Yoga.

                                                         

Esta es una clase de yoga especial para niños que les aporta más energía para jugar, pero también más capacidad para concentrarse y estudiar mejor y más recursos a la hora de relajarse. Lo mismo que nunca es tarde para empezar, nunca es pronto. Y aporta a los chavales el equilibrio tan necesario entre cuerpo, mente y espíritu.

Los ejercicios que se presentan en este vídeo están especialmente indicados para niños referenciando sus símbolos, conocidos y divertidos para ellos. Haremos la postura de la montaña, la palmera, la silla, el triángulo, el guerrero, el perro… Y por último, y para relajarnos, el saludo al sol.

Basta con que nuestro pequeño aprendiz se coloque delante de la pantalla, con su alfombrilla, y siga los pasos.

Todo va a ir bien!